Jakarta-. Pidato Presiden tentang PPKM level 4 yang diperpanjang disampaikan pada Minggu (25/7) kemarin. Sejumlah kebijakan untuk melonggarkan kegiatan di sektor usaha kecil disampaikan Presiden

Kerutan di kulit adalah salah satu tanda penuaan kulit. Kerutan tersebut dapat terjadi di bawah mata. Berkenaan dengan itu, menarik membahas cara menghilangkan kerutan di bawah mata. Cara menghilangkan kerutan di bawah mata maupun kulit lainnya perlu dipahami. Hal ini juga merupakan hal penting jika penampilan adalah penunjang profesi dan lain sebagainya. Setiap orang ingin terlihat awet muda dan sehat. Untuk mengetahui cara menghilangkan kerutan di bawah mata yang tepat, simak ulasan berikut ini. Cara Menghilangkan Kerutan di Bawah Mata Cara Menghilangkan Kerutan di Bawah Mata Pexels Ada berbagai macam cara menghilangkan kerutan di bawah mata dengan mudah. Cara-cara tersebut meliputi cara tradisional hingga modern. Berikut ini langkah-langkah yang harus dilakukan dan penjelasannya. 1. Krim Mata Cara menghilangkan kerutan di bawah mata dengan langkah yang modern adalah menggunakan krim mata. Sebelum menggunakan krim mata, setiap orang perlu memperhatikan apakah kulitnya alergi terhadap bahan dalam krim tersebut atau tidak. Untuk melakukan pengetesan, oleskan krim tersebut sedikit saja dan biarkan semalaman. Jika pada pagi hari kulit baik-baik saja, maka krim tersebut aman digunakan untuk kulit. Namun jika sebaliknya, maka sebaiknya gunakan krim lain yang lebih cocok untuk kulit. Pilih krim mata yang mengandung vitamin C, asam hialuronat, dan peptida. Kandungan tersebut mampu merangsang regenerasi kulit dan membuat kulit menjadi lebih elastis. 2. Menggunakan Pelembab Sama halnya dengan krim mata, mengoleskan pelembab juga menjadi salah satu cara menghilangkan kerutan di bawah mata. Pelembab membuat kulit lebih lembab, lembut dan sehat sehingga tidak cepat berkerut. Garis halus di bawah mata dapat disebabkan karena kulit yang kering dan tidak ternutrisi. Oleh sebab itulah pelembab akan meremajakan kulit dan menyamarkan kerutan di bawah mata. 3. Eksfoliasi Lembut Cara menghilangkan kerutan di bawah mata yang berikutnya adalah mengeksfoliasi. Eksfoliasi merupakan aktivitas menghilangkan sel-sel kulit mati sehingga kulit lebih sehat. Gunakan krim eksfoliasi yang lembut dan tidak terlalu kasar. Pasalnya, kulit bawah mata adalah kulit yang lebih tipis, sehingga cukup usap dengan lembut dan sel kulit mati pun dengan mudah terangkat. 4. Masker Cara menghilangkan kerutan di bawah mata yang lainnya yakni dengan menggunakan masker. Masker yang digunakan dapat berupa masker alami yakni dari buah, atau masker yang disediakan di apotek maupun toko kecantikan. Masker alami yang dapat digunakan untuk menghilangkan kerutan wajah adalah masker pepaya. Pepaya mengandung beragam vitamin seperti E, C, dan A. Kandungan itu menutrisi dan membuat kulit lebih lembab. Campurkan buah pepaya tersebut dengan madu. Aduk hingga rata dan berbentuk pasta masker. Oleskan di area bawah mata dan diamkan hingga kering. Setelah itu bilas dengan air hangat. Cara Menghilangkan Kerutan di Bawah Mata Pexels 5. Mengoleskan Minyak Zaitun Adapun cara menghilangkan kerutan di bawah mata yang cukup mudah dan praktis adalah rajin mengoleskan minyak zaitun. Minyak zaitun sangat bermanfaat untuk kesehatan mata. Minyak zaitun mengandung vitamin K dan E yang sehat untuk kulit. Minyak zaitun dapat membuat kulit lebih lembab dan lembut. 6. Tidur Cukup Cara menghilangkan kerutan di bawah mata yang berkaitan dengan pola hidup adalah tidur cukup di malam hari. Istirahat memang aktivitas yang diperlukan untuk tubuh, terlebih pada malam hari. Tidur cukup membuat seluruh anggota dan bagian tubuh turut beristirahat. Kulit bagian bawah mata juga akan menjadi lebih sehat jika seseorang beristirahat dengan cukup. 7. Hentikan Kebiasaan Merokok Merokok adalah kebiasaan yang buruk dan perlu dihentikan sedini mungkin. Rokok mempercepat proses penuaan dan memicu risiko kesehatan lainnya. Asap rokok membuat kulit menjadi tidak sehat. Pasalnya, asapnya memecah kolagen yang membuat elastisitas kulit berkurang. Cara Menghilangkan Kerutan di Bawah Mata Pexels 8. Gunakan Sunscreen Paparan sinar ultraviolet atau UV mampu membuat kulit lebih cepat mengalami penuaan. Kulit akan kehilangan elastisitasnya sehingga berkerut di beberapa bagian. Untuk melindungi kulit dari seluruh kerusakan kulit tersebut, maka gunakan sunscreen secara rutin. Penggunaan sunscreen dianjurkan sedini mungkin agar lebih mudah menjaga kesehatan kulit ketika usia semakin bertambah. 9. Suntik Botox Cara menghilangkan kerutan di bawah mata dengan metode modern yang berikutnya yakni dengan suntik botox. Botox memiliki kepanjangan botulinum toxin yang akan melemaskan otot penyebab keriput dan kerutan. Efek suntik botox akan muncul dalam waktu 1 hingga 7 hari. Efeknya dapat bertahan hingga 3 sampai 4 bulan lamanya. 10. Laser Cara menghilangkan kerutan di bawah mata dengan metode modern lainnya yakni dengan perawatan laser. Perawatan laser merangsang tumbuhnya kolagen dan serta kulit baru yang membuat kulit lebih kencang dan halus. Efeknya, kulit pun menjadi lebih sehat dan kerutan bawah mata dapat berkurang. Itulah penjelasan tentang cara menghilangkan kerutan di bawah mata dari berbagai metode. Selanjutnya dapat diketahui, kerutan bawah mata dapat muncul karena gaya hidup yang tidak sehat dan usia. Namun cara mengatasinya juga beragam, mulai dari metode tradisional dan alami hingga modern.

Writtenby Alexandra May 02, 2021 · 8 min read. Contoh Makalah Tentang Kesehatan Gigi - 2621-3664 is a open access journal published by Jurusan Keperawatan Gigi Politeknik Kesehatan Kementerian Kesehatan Semarang Indonesia. Pengetahuan tentang menjaga kesehatan gigi dan mulut yang rendah pada siswa berkebutuhan khusus khususnya siswa tunanetra

1. Pidato Tentang Kesehatan Mata2. Pidato Tentang Kesehatan Jantung3. Pidato Tentang Kesehatan Mental4. Pidato Tentang Kesehatan Kuku5. Pidato Tentang Kesehatan Tangan Pidato Tentang Kesehatan – Pidato tentang kesehatan biasanya disampaikan di sekolah maupun instansi dan perusahaan swasta. Pidato ini juga biasa disampaikan di acara kesehatan yang berada di pusat kota. Dalam pidato ini sebagian isinya menyampaikan tentang kesehatan. Baik dari bagaimana cara menjaganya sampai dampak-dampak berbahaya bagi kesehatan. Hal ini perlu dilakukan mengingat masyarakat jarang memperhatikan kesehatan mereka. Selain itu, pidato ini bertujuan mengajak masyarakat untuk lebih mementingkan kesehatan yang bernilai mahal ini. Bukan hanya untuk saat ini namun untuk masa depan yang lebih baik. Ada beberapa contoh pidato tentang kesehatan yang biasa didengar oleh masyarakat luas. Berikut beberapa contoh pidato yang bisa disampaikan kepada masyarakat. 1. Pidato Tentang Kesehatan Mata Source Pidato ini mengangkat tema kesehatan mata dimana mata adalah organ paling rawan dari tubuh manusia. Mata adalah organ penting yang harus dijaga oleh setiap manusia. Pidato ini biasa disampaikan ketika di pusat kesehatan. Contoh Selamat pagi. Salam sejahtera saya ucapkan untuk kita semua. Pada hari ini, saya akan menyampaikan sedikit pidato yang membahas mengenai kesehatan. Semua manusia pasti ingin sehat. Semua manusia pasti ingin memiliki umur panjang, bukan. Kesehatan ini harus dijaga dari semua bagian di dalam tubuh. Baik yang terlihat maupun tidak. Dampak buruknya akan sama saja terasa nya. Memang tidak cepat, namun perlahan dampak itu akan terasa bagi tubuh. Kali ini, kesehatan yang akan kita bahas adalah tentang mata. mata merupakan organ penting dimana mata adalah organ yang kita gunakan untuk melihat berbagai macam di dunia ini. Sebagai jendela dunia, mata adalah organ yang harus dijaga kesehatannya. Masa kini, kesehatan mata mulai jarang diperhatikan masyarakat. Kerusakan mata mulai banyak dialami manusia bahkan anak dibawah umur. Penyebabnya, pemakaian gadget yang berlebihan serta mengabaikan penjagaan mata ketika terkena debu. Hal ini terlihat sepele namun dapat berdampak buruk bagi kesehatan mata. Salah satu contohnya, ketika memainkan gadget yang minim cahaya. Biasanya ini terjadi pada kisaran umur 15 hingga 20 tahun keatas. Hal ini harus nya dihindari mengingat cahaya dari gadget yang lumayan berbahaya. Cahaya biru yang memantul dari gadget akan berdampak buruk pada mata jika dilakukan ketika keadaan gelap. Mata yang dalam keadaan tidak siap menerima cahaya akan menyesuaikan pandangan dengan cahaya yang diterima. Jika hal ini terus berulang, maka akan terjadi kerusakan mata seperti silinder ataupun rabun mata. bukan tanpa sebab, mata harusnya akan bersifat elastis ketika menerima cahaya. Namun hal itu dapat berkurang seiring dengan penjagaan mata yang minim. Selain itu, kerusakan mata juga dapat dikarenakan oleh polusi. Hal ini sudah umum terjadi di Indonesia mengingat kadar polusinya yang lumayan tinggi. Polusi dapat menyebabkan mata berair dan gatal serta kemerahan. Jika dianggap remeh dan hanya dilakukan pengusapan mata ketika gatal, maka debu yang menempel dapat merusak kornea mata. Kerusakan yang dapat terjadi pada mata adalah kebutaan. Hal ini cukup parah mengingat banyaknya masyarakat yang menganggap enteng masalah ini. Seharusnya dilakukan perawatan khusus pada mata pada beberapa kali dalam seminggu. Seperti pencucian mata dengan obat khusus mata ataupun memeriksakannya pada dokter mata. hal ini haruslah rutin dilakukan karena mata adalah organ yang rawan akan kerusakan. Sehingga memerlukan perhatian khusus. Kurangi juga penggunaan gadget dan membaca dalam cahaya minim. Ini merupakan pencegahan agar mata dapat mempertahankan keelastisannya dalam menerima cahaya. Sehingga dapat berfungsi dengan baik. Saya kira cukup sampai disini saja pidato yang saya sampaikan. Untuk pemeriksaan dapat langsung dilakukan mulai hari Senin, Rabu dan Jumat dengan menemui dokter terkait dan pengobatan tidak dipungut biaya. Sekian dan terima kasih. 2. Pidato Tentang Kesehatan Jantung Pidato ini berisi tentang kesehatan jantung. Biasanya akan disampaikan di acara kesehatan seperti Jalan Sehat dan sebagainya. Pidato ini akan disampaikan berbarengan dengan kampanye kesehatan lainnya. Contoh Selamat pagi. Salam sejahtera saya ucapkan untuk kita semua. Pada pagi hari ini kita akan memulai jalan sehat sebagai rangka menyambut Hari Kesehatan Nasional. Sebagaimana yang kita tahu, kesehatan merupakan hal terpenting dan hak wajib yang harus dimiliki setiap lapisan masyarakat. Setiap masyarakat dapat menerima fasilitas kesehatan dimanapun dan kapanpun. Kegiatan kali ini adalah Jalan Sehat Bersama yang dilakukan untuk menyehatkan jantung kita. Jantung adalah organ penting yang memompa darah pada seluruh tubuh. Dimana ketika jantung mengalami kerusakan, maka manusia akan jatuh sakit. Jantung seringkali mengalami tekanan ketika manusia memaksakan system kerjanya. Seperti memaksakan olahraga terlalu keras ataupun melakukan latihan yang berlebihan. Hal ini dapat memicu serangan jantung mendadak. Mengapa? Karena jantung tidak mampu menerima beban yang terlalu berat. Hal ini haruslah diperhatikan oleh masing-masing manusia karena setiap orang mengalami kapasitasnya sendiri. Jantung juga seringkali melemah ketika jarang dibawa untuk hidup sehat. Semisal, dengan merokok dan minuman keras dan jarang berolahraga maka jantung akan mengalami kelemahan. Kesehatan jantung dapat dilakukan dengan mudah. Tidak perlu memakan biaya besar. Cukup dengan berjalan kaki selama 15 menit setiap hari atau olahraga ringan selama 10 menit. Jantung akan terbiasa dengan aktivitas olahraga yang dilakukan. Namun, jangan dilupakan tentang kapasitas kekuatan jantung masing-masing individu. Jika tidak terbiasa berolahraga lama dapat melakukan olahraga yang ringan namun dapat menyehatkan tubuh. Saya rasa mungkin cukup sampai disini pidato yang saya sampaikan. Mohon maaf jika ada kesalahan pada diri saya. Kepada Tuhan saya memohon ampun. Mari kita mulai acara Jalan Sehat ini. Sekian dan terima kasih. 3. Pidato Tentang Kesehatan Mental Source Pidato ini dilakukan sebagai penyuluhan kesehatan mental. Biasanya dilakukan di beberapa pusat kesehatan namun terkadang disampaikan di rumah sakit khusus mental. Tujuannya adalah meningkatkan rasa waspada terhadap bahaya sakit mental. Contoh Selamat pagi dan salam sejahtera saya ucapkan untuk kita semua. Pagi ini kita akan membahas tentang kesehatan mental. Terutama pada remaja. Tentu saja hal ini masih terdengar asing karena pembahasan ini belum umum di telinga masyarakat. Padahal hal ini lumayan penting untuk para remaja. Remaja yang sedang mengalami proses pengalihan dari fase anak-anak menuju dewasa akan mengalami banyak perubahan. Perubahan tersebut dapat melalui fisik, hormone, perilaku kognitif, emosi dan kecerdasan. Sebenarnya, masalah ini akan mudah diatasi jika remaja dan lingkungan sekitar menyadari beberapa perubahan yang terjadi pada remaja tersebut. Beberapa perubahan begitu terlihat pada remaja yang memiliki masalah mental. Seperti, perubahan mood, anti-sosial, penurunan nilai akademis, berubahnya intensitas makan, perubahan jam tidur, hilangnya minat pada diri, mudah marah dan lain sebagainya. Penyebab ini merupakan penyebab umum yang terlihat. Beberapa tempat sudah menyediakan konsultasi psikologi online. Sehingga para remaja yang mengalami masalah ataupun memiliki gangguan kecemasan berlebihan dapat berkonsultasi secara aman serta tidak perlu malu. Hindari kekerasan dan pertikaian pada teman, perbanyak ibadah, perluas hobi, memiliki kehidupan sosial yang baik, memiliki partner atau keluarga yang bersedia membantu jika mengalami masalah. Saya rasa cukup sekian pidato saya hari ini. Semoga bermanfaat. Terima kasih. 4. Pidato Tentang Kesehatan Kuku Pidato ini menyangkut tentang kesehatan kuku yang seringkali diremehkan oleh kebanyakan orang namun pada kenyataannya termasuk hal penting yang harus diperhatikan. Contoh Selamat pagi dan salam sejahtera saya ucapkan untuk kita semua. Hari ini saya akan membahas tentang pentingnya menjaga kesehatan kuku. Seperti yang kita tahu, jika kuku adalah organ yang ada di tangan kita. Berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit kita serta menjadi penyaring debu yang masuk ke sela kulit ari. Banyak yang tidak memperhatikan kuku dan kesehatannya. Cara penjagaannya sebenarnya cukup mudah. Dengan memotong kuku tangan setiap seminggu sekali dan memotong kuku kaki setiap 2 minggu sekali. Hal ini akan memperlancar pertumbuhan dan mempersehat kuku setiap harinya. Lalu, dengan cara mencuci tangan juga dapat membuat kuku menjadi lebih sehat. Karena pada dasarnya, ketika kita mencuci tangan maka kita juga akan mencuci sela-sela kuku kita agar tidak kotor. Namun, saat ini masyarakat sudah kurang memperhatikan kesehatan kuku. Mengabaikan kesehatan kuku dengan pemakaian zat yang keras pada kuku akan memperburuk kondisi kuku. Lambat laun lapisan kuku akan rusak dan menyebabkan penyakit lain yang lebih serius. Dengan menjaga kesehatan kuku, manusia akan terhindar dari penyakit yang serius maka jangan remehkan kesehatan organ tubuh yang satu ini. Saya rasa sekian pidato ini saya sampaikan. Mohon maaf bila ada salah kata. Terima kasih. 5. Pidato Tentang Kesehatan Tangan Pidato yang terakhir adalah mengangkat tema tentang kesehatan tangan. Tangan merupakan organ tubuh yang sangat banyak melakukan aktivitas. Dan seringkali kesehatan tangan diabaikan begitu saja. Contoh Selamat pagi dan salam sejahtera saya ucapkan untuk kita semua. Pada pagi hari ini, saya akan membahas tentang pentingnya menjaga kesehatan tangan. Seperti yang kita ketahui jika tangan melakukan banyak aktivitas diluar ruangan daripada anggota tubuh yang lain. Kesehatan tangan dapat terjaga dengan mencuci tangan setiap habis melakukan kegiatan. Mencucinya pun harus dengan sabun khusus tangan agar kulit tidak terasa panas. Cara mencuci tangannya pun harus benar agar kebersihannya maksimal. Kesehatan tangan sudah mulai jarang diperhatikan orang. oleh karena itu, dengan membiasakan diri sejak dini untuk menjaga kesehatan tangan, maka masyarakat akan terbebas dari penyakit yang mungkin saja akan timbul. Jaman sekarang, menjaga kesehatan tangan tidak hanya dengan menggunakan sabun sebagai alat untuk mencuci tangan. Namun, dapat juga memakai cairan antiseptic untuk menjaga kebersihannya. Cairan ini tergolong aman untuk pH kulit sehingga tidak menimbulkan iritasi atau reaksi berlebihan jika terlalu sering dipakai. Dengan memakainya sebagai pengganti sabun cuci tangan, dapat menjadi alternatif menjaga kesehatan tangan yang efektif. Mungkin hanya ini yang bisa saya sampaikan, apabila ada salah kata saya mohon maaf. Kepada Tuhan saya memohon ampun. Terima kasih. Selamat pagi. Itulah beberapa contoh dari pidato tentang kesehatan yang berisi tentang kesehatan. Kesehatan merupakan hal penting yang harus dijaga oleh setiap manusia. Dengan menjaga kesehatan, manusia dapat memiliki kehidupan yang lebih baik dan umur yang panjang. Selain itu, kesehatan juga akan mempermudah masyarakat untuk melakukan kegiatannya. Dengan menjaga kesehatan, itu artinya setiap manusia telah bersyukur pada anugerah yang diberi Tuhan kepadanya. 0

Spreadthe lovePhoto: Presiden RI, Joko Widodo (FB, Made Supriatma) Penulis: Made Supriatma Saya menelisik pidato Presiden di depan sidang MPR hari ini. Pidato ini adalah tradisi sebelum perayaan 17 Agustus. Dalam pidato ini, kata nyebut pandemi paling banyak disebut oleh presiden. Ia disebut 31 kali. Sementara itu, kata ekonomi 20 kali; dan kesehatan 19 []

^{Pidato Tentang Kesehatan – Hallo sahabat setia pada kesempatan kali ini admin akan membahas materi Pidato tentang kesehatan yang biasanya sering dibawakan di sekolah, instansi, perusahaan swasta dan acara umum dengan tema kesehatan. Pada materi pidato ini sebagian isinya menyampaikan tentang kesehatan semua mulai dari bagaimana cara menjaga kesehatan sampai hal-hal yang berbahaya bagi kesehatan. Pidato ini perlu di aplikasikan mengingat masyarakat masih banyak yang belum memperhatikan kesehatan mereka. Selain itu tujuan dari adanya pidato ini adalah bentuk upaya mengajak masyarakat untuk lebih mementingkan kesehatan mereka. Hal ini bukan hanya untuk saat ini namun untuk masa depan yang lebih baik lagi kedepannya. Berikut ini ada beberapa contoh pidato tentang kesehatan yang bisa dijadikan referensi mengingat sebagai pembawa berpidato adalah hal yang tidak mudah. Langsung aja simak materi pidato tentang kesehatan berikut ini 1. Pidato Tentang Kesehatan Untuk Anak SD2. Contoh Pidato Tentang Kesehatan untuk SMP3. Contoh Pidato tentang kesehatan mental4. Pidato Tentang Kesehatan Mata5. Pidato Tentang Kesehatan Jantung6. Pidato Tentang Kesehatan Gigi7. Pidato Tentang Kesehatan Telinga Assalamualaikum Selamat Pagi dan Salam Sejahtera Kepada yang terhormat Bapak Nurwanto selaku kepala sekolah Yang saya hormati Ibu Elfina Dhea selaku wakil kepala sekolah Yang saya hormati Bapak dan Ibu guru beserta seluruh staff di sekolah Dan teman-teman yang saya sayangi dan banggakan…. Pertama-tama marilah kita panjatkan puji dan rasa syukur kehadirat Allah SWT, tuhan yang maha esa, karena berkat karunia dan nikmat-Nya kita semua dapat berkumpul di pagi hari yang cerah ini dalam keadaan sehat wal’afiat. Tak lupa shalawat serta salam selalu kita haturkan kepada Nabi Muhammad SAW semoga kita diberikan syafaatnya di yaumil kahir kelak amiin . Pada kesempatan yang diberikan ini, izinkan saya menyampaikan suatu pidato singkat mengenai Pentingnya Menjaga Kesehatan Untuk Masa Depan’ semoga kita semua sadar akan pentingnya kesehatan. Hadirin yang berbahagia, Ada sebuah pepatah yang mengatakan “Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat” Pepatah ini menjelaskan bahwa jika kita memiliki tubuh yang sehat, tentunya jiwa dan pikiran kita juga akan menjadi sehat dan ada juga semboyan yang mengatakan bahwa kesehatan sangatlah mahal harganya sekarang coba bayangkan keadaan kita sekarang ini yang masih bisa menikmati hidup dan bercengkrama dengan teman-teman dan bandingkan serta bayangkanlah jika tiba-tiba kita terkena penyakit stroke atau penyakit jantung, pasti sangat tidak mengenakan bukan? kita juga harus mengeluarkan uang yang sangat banyak untuk mengobati penyakit tersebut, dan banyak waktu kita yang terbuang sia-sia ketika kita dirawat di rumah sakit. Apalagi kita sebagai pelajar, kita harus bisa menjaga kesehatan diri kita sendiri dimulai dari hal-hal yang kecil, misalnya bangun pagi tepat waktu, kemudian mandi dan sarapan secukupnya sebelum berangkat sekolah dan juga kita harus menerapkan gaya hidup sehat sebagai upaya menjaga kesehatan tubuh kita, diantaranya adalah sebagai berikut 1. Olahraga Rutin Rajin berolah raga, tubuh kita memerlukan olahraga untuk membantu proses metabolisme di dalam tubuh kita sehingga zat-zat nutrisi yang ada di dalam tubuh bisa diserap secara maksimal. Berolahragalah dengah teratur minimal 3 kali seminggu seperti jogging, berenang dan lain-lain. Beberapa aktivitas yang bisa dicoba misalnya bersepeda atau jalan sekitar daerah tempat tinggal minimal 30-60 menit setiap hari. Sebaiknya kurangi kebiasaan terlalu banyak mengandalkan gadget atau kegiatan menonton televisi. Batasi screen time atau waktu anak menonton televisi atau main gadget hingga 2 jam dalam satu kali pemakaian dan mengganti waktu di depan televisi dengan kegiatan fisik yang seru dan bisa dilakukan bersama-sama. 2. Minum Air Putih Air adalah cairan terbaik yang efektif untuk meredakan dahaga, mengandung nol 0 kalori, dan tidak mengandung tambahan gula. sedini mungkin menanamkan pentingnya minum air putih dengan selalu membiasakan anak membawa botol air minum setiap kali bepergian keluar rumah. 3. Konsumsi Buah & Sayuran Gaya hidup sehat selanjutnya adalah menjaga pola makanan. Makanlah makanan menu 4 sehat 5 sempurna karena tubuh kita memerlukan nutrisi-nutrisi seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral. Manfaat buah dan sayur-sayuran sudah terbukti sangat baik untuk kesehatan tubuh. Buah dan sayuran mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan bagi tumbuh kembang buah hati. Bunda dapat menyediakan menu harian yang terdiri atas buah dan sayur agar buah hati terbiasa. Sebaiknya targetkan setidaknya dua porsi buah setiap harinya dalam berbagai variasi penyajian. Ajarkan juga buah hati cara memilih makanan sehat, misalnya camilan dari buah dan sayuran. Tetap, waspadalah makanan-makanan yang tidak sehat untuk tubuh seperti junk food, alcohol dan lainnya sebab makanan-makanan tersebut berbahaya, jika kita terlalu banyak memakan junk food seperti gorengan dan makanan tinggi lemak lainnya akan menimbulkan kolestrol dan membuat kita terkena stroke dan serangan jantung. 4. Kebiasaan Cuci Tangan Menerapkan pentingnya mencuci tangan sejak dini pada karenasalah satu kunci hidup sehat cuci tangan yang benar berikut ini Basahkan tangan dengan air secukupnya. Gunakan sabun dan cuci tangan selama 20 detik. Gosok di antara jari, punggung tangan dan bagian bawah kuku, lalu pergelangan tangan. Bilas dengan air dan keringkan tangan dengan handuk bersih. Tanamkan kebiasaan cuci tangan setiap sebelum dan sesudah makan, setelah dari toilet, juga setelah memegang benda kotor atau hewan peliharaan serta membiasakan cuci tangan setelah bersin dan kembalinya dari luar rumah. 5. Buang Sampah di Tempatnya Hal-hal kecil seperti membuang sampah di tempatnya juga bisa menjadi awal kebiasaan hidup sehat, Mungkin terlihat sepele. Namun, kepedulian kebiasaan ini punya efek langsung untuk kebersihan lingkungan tempat tinggal yang lebih bersih dan sehat. Hadirn yang berbahagia, Sebelum saya mengakhiri pidato ini, saya mengingatkan kembali bahwa marilah kita jaga kesehatan diri kita mulai dari sekarang, jangan menunggu sampai penyakit menyerang kita karena ada pepatah mengatakan lebih baik mencegah daripada mengobati oleh karena itu Mulailah dengan melakukan pola hidup sehat dan teratur agar kesehatan kita tetap terjaga sehingga kita bisa meraih masa depan yang sukses. Demikianlah pidato singkat yang dapat disampaikan, Semoga pidato ini bermanfaat, berguna, dan mudah diterapkan dari sekarang untuk kita semua. Sekian dan mohon maaf apabila ada kesalahan dalam bertutur kata atas perhatiannya saya ucapkan terimakasih. Wassalamu’alaikum 2. Contoh Pidato Tentang Kesehatan untuk SMP Bismillahirahmanirahim Assalamualaikum wr, wb. Para hadirin yang saya hormati, Marilah kita panjatkan syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa atas limpahan rahmat dan karunia-Nya kepada kita semua, sehingga kita bisa berjumpa di tempat ini. Pada kesempatan hari ini, saya akan menyampaikan pidato tentang pentingnya menjaga kesehatan tubuh kita. Memiliki tubuh yang sehat sudah pasti impian semua orang. Dengan tubuh yang sehat maka kita bisa terhindar dari berbagai macam penyakit yang bisa menyerang kapan saja. Untuk itu, mulai sekarang kamu membiasakan diri hidup sehat. oleh karena itu kita harus bisa merawat tubuh kita supaya lebih sehat dan terhindar dari penyakit, hal ini harus kita jaga dengan cara mengkonsumsi sayuran hijau, karena Kandungan vitamin dan berbagai macam kandungan zat bermanfaat lainnya sangat dianjurkan oleh dokter untuk membuat tubuhmu selalu prima dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Beberapa sayur hijau dan buah buahan yang bisa kamu konsumsi antara lain kembang kol, brokoli, dan juga kol dapat mengirimkan sinyal ke dalam tubuh sehingga meningkatkan produksi protein yang ada di permukaan sel sedangkan untuk buah-buahan anda bisa mengkonsumsi segala macam buah yang baik untuk tubuh, seperti pisang pepaya jeruk dll makanan yang menyehatkan selanjutnya adalah mengkonsumsi makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt. karena Yogurt mengandung probiotik yang berguna menurunkan stres. Probiotik juga menghindarkanmu dari beberapa masalah pencernaan. makanan yang harus dihindari adalah alkohol. karena Alkohol menimbulkan beragam penyakit, khususnya untuk organ seperti paru-paru, jantung, maupun hati cara selanjutnya adalah mengkonsumsi vitamin D juga merupakan cara terbaik yang harus kamu lakukan untuk menghindarkan tubuhmu dari berbagai macam penyakit beberapa makanan yang mengandung vitamin D antara lain jamur, kuning telur, ikan salmon, hati sapi, ikan tuna. Selain itu, kamu juga bisa membeli suplemen vitamin D serta pilihlah suplemen yang mengandung D3 karena bermanfaat meningkatkan vitamin D yang ada di dalam darah. Berolahraga rutin merupakan aktivitas yang sangat menyehatkan sudah banyak penelitian yang telah membutkikan bahwa berolahraga rutin mampu menghindarkan dari berbagai penyakit seperti stroke, stres, mempercepat peredaran darah, dan lain sebagainya. jangan lupa Menjaga kebersihan meskipun kamu sering mengkonsumsi makanan bergizi dan berolahraga, namun hall lain yang juga harus kamu perhatikan adalah kamu harus membiasakan diri juga untuk menjaga kebersihan badanmu dan juga kebersihan lingkungan sekitar. Beberapa yang bisa kamu lakukan adalah mandi setiap hari, cuci tangan sebelum dan sesudah makan, membuang sampah pada tempatnya, menjaga kebersihan mulut, dan lain-lain. yang terakhir Istirahat yang cukup untuk meningkatkan kekebalan tubuh, kamu bisa melakukannya dengan istirahat yang banyak dengan tidur minimal 8 jam dalam kurun waktu 2 minggu membuat tubuh menjadi lebih kebal dari bakteri, virus, dan juga kuman. nah, itulah tadi anak-anak cara merawat tubuh ya, jangan lupa untuk diterapkan cukup sekian yang bisa bapak sampaikan kurang lebihnya bapak mohon maaf, wassalamu’alaikum 3. Contoh Pidato tentang kesehatan mental Bismillahirrohmaanirrohiim Assalamualaikum wr, wb Bapak-Bapak dan Ibu-Ibu yang saya hormati, Pada hari ini marilah kita mengucapkan syukur kepada Allah SWT atas rahmat dan ridho yang telah Dia berikan, sehingga kita bisa berjumpa di tempat ini. Adapun materi pidato yang akan saya sampaikan ini mempunyai tema pentingnya kesehatan mental. Para hadirin yang saya hormati, Kesehatan dalam diri kita ternyata bukan hanya kesehatan fisik saja. Namun, kesehatan mental pun menjadi aspek penting yang harus kita miliki maka tak heran, bila mata pelajaran olahraga di sekolah sering dinamakan pendidikan kesehatan jasmani dan rohani, bukan pendidikan kesehatan jasmani saja. Belum lagi kita mendengar bahwa akhir-akhir ini banyak orang–terutama tokoh-tokoh ternama–melakukan tindakan bunuh diri akibat tekanan mental yang mereka alami. Untuk itu, wahai hadirin sekalian, kita mesti bisa menjaga kesehatan mental kita. Dengan menjaga kesehatan mental kita, maka kita tidak akan mudah mengalami tekanan batin yang mengakibatkan diri kita melakukan tindakan berbahaya, termasuk bunuh diri. Adapun cara yang bisa kita lakukan antara lain dengan Melakukan aktivitas fisik Berbagai olahraga ringan, seperti lari kecil atau lompat di tempat, dapat Anda lakukan selama menjalani karantina di rumah. Dengan melakukan aktivitas fisik, tubuh Anda akan memproduksi hormon endorfin yang dapat meredakan stres, mengurangi rasa khawatir, dan memperbaiki mood Anda. Bila Anda seorang perokok, cobalah hentikan kebiasaan buruk tersebut mulai dari sekarang. Kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol dapat mengganggu kesehatan fisik maupun mental Anda. Kebiasaan buruk yang juga perlu dihentikan adalah kurang beristirahat atau sering begadang. Jika kurang istirahat, Anda akan lebih mudah mengalami kecemasan dan mood Anda pun akan lebih tidak stabil. dan yang terakhir marilah senantiasa beribadah dan berdoa kepada-Nya, menceritakan keluh kesah kita kepada orang-orang terdekat kita, menghargai dan menerima diri apa adanya, aktif berkegiatan sosial, menjaga hubungan baik dengan keluarga, sanak saudara, dan teman, meminta bantuan jika mengalami kesulitan baik materil maupun moril, serta beristirahat sejenak di tengah aktivitas yang kita jalani. Dengan menjalani cara-cara tersebut, niscaya kesehatan mental kita akan terjaga, dan membuat kita menjadi manusia yang sehat, baik fisik maupun mental. Para hadirin yang saya hormati, Mungkin hanya sampai di sini saja pidato ini saya sampaikan. Semoga bermanfaat dan mampu dipahami oleh para hadirin sekalian. Mohon maaf jika ada kata atau isi pidato yang kurang berkenan di hati para hadirin sekalian. Kesempurnaan hanya milik-Nya, dan kesalahan serta dosa tak akan luput dari diri kita. Wassalamualaikum wr, wb. 4. Pidato Tentang Kesehatan Mata Pidato yang pertama ini mengambil tema tentang kesehatan mata dimana mata adalah organ paling penting dan hal yang paling rawan dari tubuh manusia. Seperti yang kita ketahui Mata adalah organ penting yang harus dijaga oleh setiap manusia oleh karena itu pidato tentang kesehatan mata ini biasa disampaikan ketika ada acara dibidang kesehatan. Contoh Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh, Semangat pagi semuanya. Yang saya hormati para jajaran pemerintah yang tidak bisa saya sebutkan satu-persatu Yang saya hormati juga para tamu undangan yang telah hadir dalam acara ini. Alhamdulillah adalah kata yang harus kita ungkapkan mengingat saat ini kita masih diberi kesehatan, dan nikmat iman dan Islam semoga kita semua selalu dalam lindungan Allah SWT. Sholawat dan salam semoga tetap tercurah kepada junjungan kita nabi Muhammad SAW suri tauladan bagi kita semua, dan semoga kita semua kelak akan mendapatkan syafaatnya di akhirat kelak amin… Hadirin yang saya hormati. Pada hari ini, saya akan menyampaikan sedikit pidato yang membahas mengenai kesehatan karena semua manusia pasti ingin sehat. Semua manusia pasti ingin memilik kesehatan bukan terlebih kita agar bisa beribadah kepada Allah SWT. Kesehatan ini harus dijaga dari semua bagian di dalam tubuh kita baik yang terlihat maupun tidak. Karena apabila sedang sakit dampak buruknya akan sama saja terasa pada tubuh kita. Kali ini, kesehatan yang akan kita bahas adalah tentang kesehatan mata. Seperti yang kita ketahui bahwa mata merupakan organ penting dimana mata adalah organ yang kita gunakan untuk melihat berbagai macam indahnya penjuru dunia. Mata juga sering disebut dengan jendelanya dunia, oleh sebab itu mata adalah organ yang harus dijaga kesehatannya. Masa kini, kesehatan mata mulai jarang diperhatikan masyarakat. Hal ini dibuktikan karena banyaknya kerusakan mata mulai banyak dialami manusia bahkan anak dibawah umur. Hal ini disebabkan oleh, pemakaian gadget yang berlebihan serta mengabaikan perawatan kesehatan mata ketika terkena debu. Hal ini memang terlihat sepele namun dapat berdampak buruk bagi kesehatan mata yang diakibatkan oleh bakteri yang ada pada mata kita. Salah satu contohnya, ketika sedang main gadget yang biasanya ini terjadi pada anak kisaran umur 15 hingga 20 tahun keatas. Hal ini harusnya dihindari oleh anak-anak mengingat cahaya dari gadget yang memiliki radiasi berbahaya bagi mata kita. Cahaya biru yang memantul dari gadget akan berdampak buruk pada mata jika dilakukan ketika keadaan gelap karena mata yang berbeda dalam keadaan tidak siap menerima cahaya akan menyesuaikan pandangan dengan cahaya yang diterima. Jika hal ini terus menerus berulang, maka akan terjadi kerusakan mata seperti silinder ataupun rabun tanpa sebab, mata harusnya akan bersifat elastis ketika menerima cahaya. Namun hal itu dapat berkurang seiring dengan penjagaan mata yang baik. Selain itu, kerusakan mata juga dapat dikarenakan oleh polusi. Hal ini sudah umum terjadi di Indonesia mengingat kadar polusinya yang lumayan tinggi. Polusi dapat menyebabkan mata berair dan gatal serta kemerahan. Jika dianggap remeh dan hanya dilakukan pengusapan mata ketika gatal, maka debu yang menempel dapat merusak kornea mata. Kerusakan yang dapat terjadi pada mata adalah kebutaan. Hal ini cukup parah mengingat banyaknya masyarakat yang menganggap enteng masalah ini. Seharusnya dilakukan perawatan khusus pada mata pada beberapa kali dalam seminggu. Seperti pencucian mata dengan obat khusus mata ataupun memeriksakannya pada dokter mata. hal ini haruslah rutin dilakukan karena mata adalah organ yang rawan akan kerusakan. Sehingga memerlukan perhatian khusus. Kurangi juga penggunaan gadget dan membaca dalam cahaya minim. Ini merupakan pencegahan agar mata dapat mempertahankan keelastisannya dalam menerima cahaya. Sehingga dapat berfungsi dengan baik. Saya kira cukup sampai disini saja pidato yang saya sampaikan. Untuk pemeriksaan dapat langsung dilakukan mulai hari Senin, Rabu dan Jumat dengan menemui dokter terkait dan pengobatan tidak dipungut biaya. Sekian dan terima kasih. 5. Pidato Tentang Kesehatan Jantung Pidato selanjutnya ini berisi tentang kesehatan jantung, yang biasanya sering disampaikan di acara kesehatan. berikut ini Contoh pidato tentang kesehatan jantung Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh Yang saya hormati semua tamu undangan yang hadir dalam acara ini yang tak bisa saya sebutkan satu persatu. Salam sejahtera saya ucapkan untuk kita semua, syukur Alhamdulillah pada pagi hari ini kita berkumpul bersama dalam keadaan sehat walafiyat di acara touring sepeda ke pantai selatan ini sebagai rangka menyambut Hari Kesehatan Nasional. Sholawat dan salam semoga tetap tercurah kepada junjungan kita nabi Muhammad SAW yang telah membimbing kita dari jalan yang gelap gulita menuju jalan yang terang benderang dengan adanya agama Islam. Sebagaimana yang kita tahu, kesehatan jantung merupakan hal terpenting oleh karena itu kami mengadakan acara ini demi menjaga kesehatan tubuh terutama pada jantung. Kegiatan kali ini adalah Jalan touring sepeda goes bersama yang dilakukan untuk menyehatkan jantung kita. Seperti yang kita ketahui Jantung adalah organ penting yang memompa darah pada seluruh tubuh yang mana ketika jantung mengalami kerusakan, maka manusia akan jatuh sakit. Hadirin yang berbahagia. Perlu di ketahui Jantung seringkali mengalami tekanan ketika manusia memaksakan system kerjanya misalnya seperti memaksakan olahraga terlalu keras ataupun melakukan latihan yang berlebihan hal ini dapat memicu serangan jantung mendadak. Mengapa? Karena jantung tidak mampu menerima beban yang terlalu berat oleh sebab itu haruslah kita perhatikan karena setiap orang mempunyai kapasitasnya sendiri. Jantung juga seringkali melemah ketika jarang dibawa untuk hidup sehat, salah satunya dengan merokok dan minuman keras yang tidak di imbangi dengan berolahraga maka jantung akan mengalami kelemahan. Kesehatan jantung dapat dilakukan dengan mudah dan tidak banyak memakan biaya besar. Cukup dengan merutinkan olahraga selama 15 menit setiap hari atau jalan kaki selama 10 menit dengan demikian Jantung akan terbiasa dengan aktivitas olahraga yang dilakukan. Tapi, jangan pernah melupakan tentang kapasitas kekuatan jantung masing-masing individu apabila tidak terbiasa berolahraga lama diganti dengan melakukan olahraga yang ringan namun dapat menyehatkan tubuh seperti senam. Cukup sekian, sampai disini pidato yang saya sampaikan Karana melihat temen temen yg sudah GK sabar ingin berangkat bersepeda, mohon maaf jika ada kesalahan pada pada saat berpidato tadi wabila hitaufik wal hidayah summassalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh. 6. Pidato Tentang Kesehatan Gigi Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Pada kesempatan ini, saya akan menyampaikan pidato singkat tentang Kesehatan Gigi. Gigi adalah salah satu alat pencernaan. Fungsinya untuk memotong dan mengunyah makanan. Makanan yang sudah dikunyah oleh gigi akan ditelan ke dalam perut untuk dicerna dan diserap oleh tubuh. Bila gigi mengandung kuman penyakit, maka makanan yang dikunyah juga akan mengandung kuman penyakit dan masuk ke perut lalu diserap oleh tubuh. Mulut dan gigi adalah pintu masuk ke dalam tubuh. Menjaga kesehatan gigi sangat penting untuk dilakukan karena kesehatan gigi berkaitan dengan kesehatan tulang dan jantung bahkan organ lainnya akibat Gigi yang tidak sehat dapat mempengaruhi organ lainnya cara untuk menjaga kesehatan gigi, maka diperlukan minimal dua kali menggosok gigi yaitu sebelum tidur dan setelah bangun tidur. Menyikat gigi juga sangat dianjurkan setelah mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis yang dapat merusak gigi. Bila sisa makanan dan gula tidak dibersihkan maka akan menjadi tempat koloni kuman yang berkembang biak menjadi karang gigi dan menyebabkan gigi berlubang dan gusi berdarah. Bila tidak menjaga kebersihan gigi dan mulut maka dapat menyebabkan; sakit gigi, gigi keropos, bau mulut, gigi goyang, gigi kuning, gigi linu, karang gigi, gusi berdarah, sariawan dan lain-lain. Untuk menjaga kesehatan gigi sangat dianjurkan untuk memeriksakannya ke dokter gigi enam bulan sekali. Mengkonsumsi makanan dan minuman bergizi seperti ikan, susu, sayur-sayuran, buah-buahan. Menghindari makanan yang manis-manis dan asam seperti permen dan asam jawa. Membersihkan gigi dan karang gigi secara rutin. Demikianlah pidato singkat tentang kesehatan gigi ini. Terimakasih atas perhatiannya. Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. 7. Pidato Tentang Kesehatan Telinga Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Pertama-tama marilah kita panjatkan puji syukur atas kehadirat Allah SWT, yang telah melimpahkan Taufik, Hidayah, Inayah serta nikmat Iman,Islam dan kesehatan kepada kita sekalian hingga kita dapat bersilahturahmi dalam acara ini Yang saya hormati bapak kepala sekolah beserta wakilnya. Yang saya hormati bapak/ibu guru staf dewan pengejar di SMAN 1 Malang. Yang saya sayangi teman-teman sekalian. Adapun maksud dan tujuan berdirinya saya disini adalah untuk menyampaikan isi pidato singkat saya yang berjudul membangun gizi keluarga, Kita semua telah mengetahui apa itu gizi, apa manfaat nilai gizi, dan seberapa besar pengaruh gizi bagi kehidupan. Masalah gizi, tentu sangat erat kaitannya dengan kesehatan. Kesehatan ditentukan oleh nilai gizi yang diterima individu dapat kita lihat disekeliling kita, banyak sekali orang yang badannya lesu, ada yang mudah terkena penyakit, mudah terpengaruh cuaca, dan tidak adanya kekuatan fisik yang dimiliki. Itu semua pada umumnya berkaitan dengan gizi yang diperoleh selama ini. Gizi dapat diperoleh dengan mudah sebenarnya. Gizi dapat diperoleh dengan cara Makanan pokok antara lain Beras, kentang, singkong, ubi jalar, jagung, talas, sagu, sukun. Lauk pauk sumber protein antara lain Ikan, telur, unggas, daging, susu dan kacang-kacangan serta hasil olahannya tahu dan tempe. Sayuran adalah sayuran hijau dan sayuran berwarna lainnya; antara lain Brokoli, Daun kecipir, Pepaya muda, Sawi, Kembang kol, Buncis, Labu Siam, , dll. Buah-buahan adalah buah yang berwarna; antara lain Alpokat, Anggur, Apel merah, Apel malang, Belimbing, Blewah, Duku, Durian, Jambu; dll. Gizi juga dapat diperoleh dengan cara berolahraga secara rutin dilakukan secara konsisten. Banyak sekali orang yang malas bergerak dikarenakan takut capek, gak kuat, dsb, sehingga menyebabkan tubuh mereka loyo-loyo dan tidak bergairah. Jadi kesimpulannya, marilah kita tingkatkan nilai gizi keluarga kita. Agar semuanya terhindar dari penyakit. Cukup sekian isi pidato yang dapat saya sampaikan. Apabila terdapat kesalahan dalam bertutur kata, saya minta maaf. Terima kasih.”} Berdasarkanpenjelasan mengenai pengertian, cirri-ciri serta contoh makanan berformalin dan kandungan yang terdapat pada formalin itu sudah jelas bahwa formalin sangat tidak boleh bahkan tidak layak digunakan sebagai pengawet makanan karena dapat menimbulkan seseorang memiliki penyakit yang kondisinya akut maupun kronis.Kondisi akut tampak dengan gejala alergi, mata berair, mual, muntah Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Pada kesempatan ini, saya akan menyampaikan pidato singkat tentang Kesehatan Mata. Mata adalah salah satu panca indra. Mata adalah penghubung antara alam pikiran dan alam nyata. Keindahan alam beserta isinya, dapat dinikmati dengan mata. Mata sangat menunjang produktifitas seseorang. Ada banyak manusia yang matanya tidak sehat, bahkan mengalami kebutaan. Sehingga produktifitasnya berkurang. Agar mata selalu sehat, maka perlu dijaga kesehatannya. Beberapa cara menjaga kesehatan mata yaitu, pertama; mengkonsumsi nutrisi untuk mata, kedua; melakukan kebiasaan yang baik untuk mata, ketiga; meninggalkan kebiasaan yang buruk untuk mata. Keempat; istirahat yang cukup. Yang pertama; mengkonsumsi nutrisi untuk mata. Mata membutuhkan nutrisi yang cukup agar dapat selalu sehat dan berfungsi secara normal. Nutrisi penting untuk mata adalah vitamin A, dan asam lemak omega 3. Makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah wortel, tomat, bayam, pepaya, alpukat dan telur. Sedangkan makanan yang banyak mengandung asam lemak omega 3 adalah ikan. Yang kedua; melakukan kebiasaan yang baik untuk mata. Misalnya memakai kaca mata agar mata tidak terkena debu atau sinar matahari. Rajin olah raga dan rutin memeriksakan mata ke dokter. Yang ketiga; meninggalkan kebiasaan yang buruk untuk mata. Kebiasaan yang buruk untuk mata adalah, membaca sambil tiduran, membaca dengan pencahayaan yang berlebih atau kurang, menonton televisi terlalu dekat, terlalu lama menatap layar komputer atau gadget, mengucek-ngucek mata terlalu keras, dan terlalu lama fokus tanpa berkedip. Yang keempat; istirahat yang cukup. Orang dewasa harus tidur selama enam jam sampai delapan jam sehari. Ketika tidur, matikan lampu agar mata dapat istirahat dengan sempurna. Terlalu lama fokus ke layar televisi, komputer atau gadget dapat membuat mata lelah dan kering oleh karena itu, setiap dua puluh menit, istirahatkan mata selama dua puluh detik dengan cara mengedipkan atau mengalihkan fokus mata. Demikianlah pidato singkat tentang kesehatan mata ini. Terimakasih atas perhatiannya. Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. Pidato Singkat Tentang Kesehatan Pidato Singkat Tentang Kesehatan Remaja Pidato Singkat Tentang Kesehatan Gigi Selanjutnya... povxiLC.

s4521pwuhq.pages.dev/176

s4521pwuhq.pages.dev/128

s4521pwuhq.pages.dev/360

s4521pwuhq.pages.dev/260

s4521pwuhq.pages.dev/136

s4521pwuhq.pages.dev/21

s4521pwuhq.pages.dev/184

s4521pwuhq.pages.dev/258

s4521pwuhq.pages.dev/290

pidato tentang kesehatan mata